istirahat sangat penting bagi kesehatan tubuh

Menurut pengalaman saya,saya pernah tidak tidur semalaman,diwaktu pagi saya merasakan tidak enak badan dan terasa semua badan itu capek sekali,kemudian saya makan dan meminum obat setelah meminum obat saya mengajukan untuk tidur beberapa menit kemudian saya bangun dan di saat bangun itu badan tersa sudah pulih kembali sudah tidak merasa capek lagi....jadi inilah pentingnya istirahat bagi kesehatan tubuh